84 996030178 Nos contate!
Postado em 28 de Maio às 08h37

O que são ritmos circadianos

Saúde (101)
Minuto Água: Purificadores de Água Alcalina, Ionizada e Magnetizada O que é o ritmo circadiano? De uma forma simples, é a forma como o nosso corpo funciona e interage com o meio ambiente durante um ciclo natural de 24 horas. O...

O que é o ritmo circadiano?

De uma forma simples, é a forma como o nosso corpo funciona e interage com o meio ambiente durante um ciclo natural de 24 horas. O corpo humano evoluiu para fazer certas coisas de dia e certas coisas de noite.

Os principais gestores do ritmo circadiano são chamados de relógios biológicos. Todos temos um relógio biológico dentro de cada célula que mantém o tempo circadiano. E todos temos um relógio mestre no cérebro que coordena todos os outros relógios do corpo designado Núcleo Supraquiasmático (SCN). O SCN é o mestre circadiano que coordena todo o funcionamento do corpo, pelo que se receber sinais errados na hora errada, o corpo não funcionará tão bem quanto deveria.

O principal sinal deste relógio mestre é o ciclo de LUZ e de ESCURO da natureza. A luz solar durante o dia é a principal referência para o SCN dizer ao cérebro que deve fazer coisas diurnas e o escuro da noite sinaliza o SCN para instruir o cérebro a fazer coisas noturnas.

Percebe agora porque deve evitar a luz dos ecrãs à noite? Cuide-se.

 

Veja também

Masaru Emoto – A Mensagem da água

18/11/15O Sr. Masaru Emoto é um pesquisador japonês   O Sr. Masaru Emoto é um pesquisador japonês que vem desenvolvendo experiências e teorias a respeito da água, que tem surpreendido pessoas do mundo todo, apesar de ainda não terem sido comprovadas cientificamente. Segundo o Sr. Masaru Emoto, as estruturas moleculares da água se modificam quando expostas a palavras, sentimentos, música e até......
Hidratação Jovens e Adultos03/06 A hidratação dos jovens e adultos Devemos estar bem hidratados em qualquer época da nossa vida. Sendo assim, jovens e adultos não ficam de fora dessa orientação. Com o envelhecimento, a quantidade de água......
Porque adoecemos?10/07 Achei interessante e importante compartilhar o que disse o médico cardiologista e nutrólogo #DrLairRibeiro. . Porque adoecemos? Nós temos 5 razões principais. Elas podem estar isoladas, ou pode ser que haja......

Voltar para Blog