Beber água ao acordar
Beber água a qualquer hora do dia é essencial e pode trazer inúmeros benefícios para a nossa saúde. Um adulto que consome a quantidade correta de água diária pode prevenir inúmeras doenças e deixar seu corpo muito mais saudável.
Tomar água logo pela manhã traz benefícios que podem tornar o seu dia a dia ainda mais produtivo e te deixar mais disposto. Quer saber quais são?
1. Beber água com o estômago vazio purifica o cólon, tornando a absorção de nutrientes ainda mais fácil;
2. Aumenta a produção de células do sangue e músculos;
3. Ajuda a perder peso.
500ml de água pela manhã fazem o seu metabolismo trabalhar 24% mais rápido;
4. Pele mais saudável.
A água ajuda a eliminar toxinas no sangue, resultando numa pele macia e brilhante.
5. Combate infecções.
Equilibra o sistema linfático, ajudando o seu organismo em suas funções diárias, combatendo infecções.
Adotar medidas mais saudáveis pode transformar a sua vida. Espalhe essa ideia!
